アンチエイジングに効くといわれているサプリメント。
いくらいいからといって取りすぎは、体に害を起こしてしまいます。
ビタミン A、ビタミン E、ベーターカロチンをサプリとしてとっていた人と、
ビタミン A、ビタミン E、ベーターカロチンを摂取していなかった人とを比べる調査で、
なんと、取っていた人たちの死亡率が５％ほど高かったという調査結果が出ているんですって！
厚労省でも、ビタミンAとビタミンEの過剰摂取についての危険性を最近発表しているほどです。
ただ、しみ、しわ、くすみ、たるみ、お肌の乾燥に効くというアンチエイジングの
サプリの代表のとしてよく登場する、ビタミンCは、水溶性なので
余分にとったビタミンCは体の外に出されるのであまり害がないようです。
でも、サプリに限らずなんでも過ぎたる歯及ばざるが如し。
気をつけましょう！
