アファメーションをアンチエイジングに使うと効果的です。
肌や髪の毛だけでなく、自分の気持ちまでを若返させる方法があります。
それは、若返った自分の姿をありありと想像してみるだけなのです。
かんたんでしょ？
自分が１０歳～２０歳くらい若かかったころの自分の思い浮かべてみてください。
そして、あたかもそれが今の自分であるかのように思ってください。
そうすると、今まで年寄りじみてた行動をとっていた自分の行動が変わってきます。
ちょっと、猫背ぽく歩いていたのが、しゃんと背筋を伸ばし堂々と闊歩している自分になっていくのです。
想像するのが少しむずかしかったら、昔の自分の写真を出して、自分の見えるところに
貼ってみるのも効果的ですよ(*^□^*)
