アンチエイジングとは、老化に対する対策ですよね。
では、まず、自分自身の心の老化を防ぐ努力をはじめましょう！
朝、起きた時、鏡の中の自分を見たとき、「あ～、ここにしわがある、頬のたるみがある～、このしみが、、、」とため息をついている自分を発見したことありませんか？
ただでさえ朝、起きたてのぼーとした冴えない顔を見てがっかりしてしまうのに、自分の年を感じたらなおさらですよね。
そんな時のアンチエイジングのおまじないがあります。
鏡にうつった自分を見ながら「あ～、今日はいい日になるわ。今日の私は若々しくて美しいわ。」と声に出して言ってみるんです。
言葉には不思議な力があって、実際に自分の耳で聞くことによって、それが現実化していくんです。心理学でも使われるんですが、これをアファメーションといいます。
さぁ、明日の朝から試してみませんか！
