アンチエイジングを考えるのに、光老化対策抜きでは
考えられません。
光老化は、しみ、しわ、たるみ、皮膚がんと、
お肌に与える害はとても大きなものなのです。
加齢からくる老化は止めることはできませんが、紫外線が原因の光老化は、
普段心がけ次第である程度抑えることができます。
では、いったいどうして防げばよいのでしょうか？
やはり、一番に思いつくのは、日焼け止めの利用ですね。
日焼け止め、サンスクリーンは、UVB（SPF）の高いものを選ぶのはもちろんとして、UAV（PA）カット機能のあるも考慮しましょう。
あと、太陽の日差しを避けるというのがあります。外出する時は、長袖のシャツ、できれば目の細かい素材（木綿・ポリエステル）選び、なるべく色の濃いものがより効果的です。
日傘や帽子は、太陽からくる強い日差しは避けられるものの、
地面から反射される紫外線をふせぐことはできないので
注意が必要です。
