アンチエイジングに効果のあるものはいろいろありますが、
その中でよく言われるのが、活性酸素（かっせいさんそ）の除去です。
活性酸素は、体を酸化し、錆をつくっているよう働きがあります。
活性酸素が生活習慣病、シミ、しわ、癌、動脈硬化、糖尿病、老人性痴呆・白内障といったもののをおこされるものだと最近の研究で分かってきました。
そういう意味では、活性酸素は、私達にとったら公害みたいなものですね。
では、なぜ活性酸素が発生するのでしょうか？
主な原因として、紫外線、大気汚染、排気ガス、加工食品、殺虫剤、レントゲン、たばこ、医薬品、電磁場、はげしい運動、加齢、ストレス、肥満などがあげられます。
こうしてリストを見ると、今、現在生きている私達にとって避けられないものばかりですね(^-^;
活性酸素を減らすことがアンチエイジングにつながりますので、個人の努力にかかってくるというわけです。
