アンチエイジングと聞いて、私が真っ先に思い浮かべるのは目元のシワをなくすこと！
目元のしわって、ほんとにババくさく見えます(~o~)
でも、ここに落とし穴があるのですよ！！
目元のしわとり、ケアーと称して、アイ・クリームをべったり目のまわりにぬっていません？
これって効果ないらしいです(^-^;
むしろ、毛穴が詰まったり、湿疹の原因になりったりと、マイナス要因になっちゃうんだって（泣）
目が疲労しているなと思ったら、無理せず休息を取るのがいちばん。
目を閉じて、マッサージなどをするのもいいですね。
目が疲労してきたら、冷水に浸したタオル、お湯に浸したタオル（電子レンジでチン！でもOK）を交互に目の上に置くことによって、血流が良くなり、くすみなどが軽減されるので、試してみてね！
目元のケアーは、外側だけに限らず、内からのケアーも可能です。
目にいい食べ物として、「ブルーベリー」が有名ですね。
ブルーベリーに含まれているアントシアニンは、視覚物質のロドプシンの再合成を助けます。
ドライのものは、植物繊維やアントシアニンをより多く含んでいるので、生よりもいいんですって！
ドライブルーベリーでキラキラ輝く瞳をつくりましょう！！
